Während dein Ratgeber auf dem Weg zu dir ist, kannst du tiefer in das Thema "Gesunde Grenzen"einsteigen.

Fühlst du dich überwältigt von deiner Verantwortung und dem Wunsch, es allen recht zu machen?

GESUNDE GRENZEN sind der Schlüssel!

„Wie du Nein sagen kannst, ohne dich schuldig zu fühlen, damit du die Kontrolle über dein Leben übernimmst, anstatt dass das Leben dich kontrolliert“
Mit diesen einfachen Tipps wirst du gesunde Grenzen setzen und dein Leben in kürzester Zeit zurückerobern!

Gesunde Grenzen zu setzen erfordert Selbstdisziplin und Selbstachtung!

Du spürst vielleicht den Wunsch, es deiner Familie, deinen Freunden und den Menschen, die du auf der Straße triffst, recht zu machen. Und das klingt ja auch erstmal ganz gut.

Das Problem damit ist nur, wenn du selbst dabei zu kurz kommst. Vielleicht hast du unrealistische Standards, stellst die Selbstfürsorge in den Hintergrund, dein Selbstwertgefühl verringert sich und Stress und Ängste werden erhöht.

Alles in allem ist dieses überwältigende Gefühl, anderen zu gefallen, gefährlich für deine Gesundheit und die deiner Mitmenschen.

Der einzige Weg, um aus diesem Kreislauf herauszukommen, ist es, klare Grenzen zu setzen, NEIN sagen zu lernen, intensive Selbstdisziplin, Selbstachtung und das Wissen um deine innere Stimme.

Grenzen sind wie unsichtbare Zäune, die du benutzt, um deine Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche von den Gefühlen, Bedürfnissen und Wünschen anderer Menschen zu trennen. Der Vorteil des Setzens von Grenzen ist, dass du in der Lage bist, dein Leben zurückzunehmen, dein Selbstwertgefühl zu steigern und gesündere Beziehungen zu den Menschen um dich herum aufzubauen.

Obwohl sich diese Punkte auf dem Papier einfach anhören, sind sie extrem schwer umzusetzen, besonders für Menschen, die gerne Menschen mögen.

Daher ist es unerlässlich, sich selbst und anderen strenge Regeln aufzuerlegen, damit du weißt, wie du mit diesen unangenehmen Situationen umgehen kannst.

Der beste Weg, um Regeln für sich selbst und andere zu setzen, ist, gesunde Grenzen zu schaffen.

Leider haben viele Menschen keine Ahnung, wie sie anfangen sollen, gesunde Grenzen zu setzen. Es gibt viele Missverständnisse und Fehlinformationen über das Setzen von Grenzen, was es schwierig macht, zu wissen, wie man anfängt, wenn man es noch nie getan hat.

Um effektive und gesunde Grenzen zu schaffen und durchzusetzen, ist es unerlässlich, die Werkzeuge und Fähigkeiten für das Setzen von Grenzen zu haben. Wie jede andere Aufgabe braucht auch das Setzen von Grenzen Übung und Wissen.

Deswegen habe ich heute ein Angebot für dich, um dir dabei zu helfen!

GESUNDE GRENZEN

Wie du Nein sagen kannst, ohne dich schuldig zu fühlen, so dass du die Kontrolle über dein Leben übernehmen kannst, anstatt dass das Leben dich kontrolliert

Was ist alles enthalten?

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E-Book GESUNDE GRENZEN

Wie du Nein sagst, ohne dich schuldig zu fühlen.

Bist du bereit, dein Leben zurückzuerobern und die fiese Angewohnheit, anderen zu gefallen, abzulegen? Wenn ja, dann ist es an der Zeit, „GESUNDE GRENZEN“ zu lesen.

Wenn du diesen Leitfaden liest, wirst du viele nützliche Tipps und Werkzeuge lernen, um gesunde Grenzen zu schaffen, zu setzen und durchzusetzen.

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Besondere Bonusse für dich!

GESUNDE GRENZEN Checkliste

Schau dir diese praktische Checkliste an oder drucke sie aus, damit du jeden Punkt abhaken kannst.

Sie ist wie eine Zusammenfassung des gesamten Leitfadens, aber in umsetzbaren, mundgerechten Punkten, damit du erfolgreich durch den Kurs kommst.

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